O Carnaval é uma época de festividades, celebrações e, muitas vezes,
aglomerações. Infelizmente, essas aglomerações podem aumentar o risco de
transmissão de diversas doenças, incluindo infecções respiratórias. É o que
estamos vivenciando nas últimas semanas no país. Isso inclui resfriados comuns,
gripe e, é claro, a preocupante COVID-19.
As infecções respiratórias podem se espalhar rapidamente em ambientes lotados,
especialmente quando as medidas de prevenção, como o uso de máscaras e a
prática de distanciamento social, não são rigorosamente seguidas. Além disso, o
contato próximo com pessoas infectadas ou superfícies contaminadas também
aumenta o risco de contrair essas doenças.
Para proteger a si mesmo e aos outros, é essencial continuar seguindo as diretrizes
de saúde pública. Aqui estão algumas medidas que você pode tomar para reduzir o
risco de infecções respiratórias:
- Use máscara: Use uma máscara facial, se possível, em especial em locais
fechados com muitas pessoas. - Lave as mãos: Lave as mãos com água e sabão com frequência, por pelo
menos 20 segundos, ou use desinfetante para as mãos à base de álcool. - Pratique o distanciamento social: Se possível, mantenha uma distância
segura de outras pessoas, especialmente se estiverem tossindo, espirrando
ou apresentando sintomas de doenças respiratórias. - Evite aglomerações: Limite seu contato com grandes grupos de pessoas e
evite ambientes fechados e mal ventilados sempre que possível. - Cuide da sua saúde: Mantenha um estilo de vida saudável, incluindo uma
dieta equilibrada, exercícios regulares e boas noites de sono. Isso fortalecerá
seu sistema imunológico e ajudará a protegê-lo contra infecções. - Lave o nariz com soro fisiológico: Essa prática ajuda a prevenir as
infecções respiratórias. - Vacinação: Mantenha as suas vacinas em dias, em especial, Influenza e
COVID-19.
Se você apresentar sintomas de uma infecção respiratória, como febre, tosse, dor de
garganta ou congestão nasal, é importante procurar o atendimento
otorrinolaringológico. Não hesite em entrar em contato conosco para agendar uma
consulta ou buscar orientação sobre o próximo passo a ser seguido.
Lembramos que a prevenção é a melhor forma de combater as infecções
respiratórias. Ao tomar medidas simples, podemos proteger a nós mesmos e aos
outros, contribuindo para o bem-estar de toda a comunidade.
Dr. Fabio de Alencar Rodrigues Júnior
Otorrinolaringologista pelo Hospital das Clínicas da USP.
Médico do NOOBA – Núclero de Otorrinolaringologia da Bahia.CRM BA 39.762 | RQE BA 22.238